全球实时：无糖饮料可以当水喝吗 无糖饮料能不能多喝
【资料图】
奶茶、饮料等含有大量的糖分，喝多了会让人长胖，因此很多年轻人不会经常喝，转而去喝一些无糖饮料了。那么无糖饮料可以当水喝吗？无糖饮料能不能多喝？下面小编带来介绍。
无糖饮料可以当水喝吗
然不可以了，饮料中总是有各种各样的添加剂防腐剂，当水喝肯定会对人体有害的，如果是不喜欢没有味道的水，可以尝试水里面泡柠檬。
无糖里面会添加一种代替甜味剂的食物，常见的有阿斯巴甜以及甜蜜素等，没有添加任何的葡萄糖果糖或者麦芽糖，不会升高血糖而且热量低也不会诱发龋齿。但是在无糖饮料里面会含有木糖醇，如果糖尿病患者吃太多的话可能会升高血脂，引起腹泻。虽然无糖饮料里面标注无糖分，但也不能无节制的喝，因为里面含有的甜味剂会刺激食物中枢对甜食的渴望，刺激了食欲。
另外甜味剂也会降低对蔬菜和水果的摄入，久而久之引起膳食结构的不合理。除此之外不节制的喝无糖饮料也会增加患上中风的几率。
因此，减肥期间的小伙伴如果只是偶尔喝饮料，那么无糖饮料确实可以，但是想靠长期喝无糖饮料代替普通饮料减肥，有点不切实际，甚至有可能变胖。
无糖饮料能不能多喝
不能多喝。
现在，有很多产品标榜着“糖·零添加”，乍一看来，的确让人感觉很健康而放松警惕。但是，每天灌下2、3罐，喝的可不止是可乐中的碳酸和磷酸，还有咖啡因和食用香精、防腐剂和人工甜味剂等各种添加剂……这些，不仅伤眼，长此以往更可能诱发骨质疏松。
理想很丰满，现实很骨感。和无糖可乐一样，这些无糖茶饮料往往额外添加了人工甜味剂，也就是俗称的“代糖”，如阿斯巴甜、三氯蔗糖、安赛蜜等。
这些你的心头肉，可能都是“伪健康”，无论是普通可乐、无糖可乐，还是茶饮料，偶尔小酌可以怡情，当水喝可就危险了，更别指望它们能够“养生”
关键词： 无糖饮料可以当水喝吗
为您推荐
-
奶茶、饮料等含有大量的糖分，喝多了会让人长胖，因此很多年轻人不会经常喝，转而去喝一些无糖饮料了。那么无糖饮料可以当水喝吗？无糖饮料能
23-03-26
-
镜报：格雷泽家族内部意见不统一，有人并不想放弃曼联控制权,镜报,曼联,家族,英超,格雷泽,马尔科姆,ac米兰,卡塔尔财团
23-03-26
-
冰火女孩怎么下载？想要比别人更加抢先抢快的玩到这款游戏，那么你获取游戏开测消息是关键，能够获取到第一手信息，你才能在最快的时间内容体
23-03-25
-
说到碎屏险，相信屏幕前的朋友们肯定都是不陌生的吧？毕竟只要是手机用户，基本在购买手机的时候，都会贴上个几百块再去买个碎屏险。不然要是
23-03-25
-
央广网北京3月24日消息（记者关灵子）3月23日，人社部举办技能成才技能报国先进事迹报告会。会上，第十六届中华技能大奖获得者代表马小光、史
23-03-25
-
高尔夫球名将的女王范和公主心：退役生活规律有序专注培育国手新苗---冯珊珊的女王范和公主心。2022年8月，中国高尔夫球名将、广州姑娘冯珊珊
23-03-25
-
民调机构GFS在3月21日至3月23日期间展开的民意调查显示，54%的人反对或强烈反对这笔有争议的交易。只有5%的受访者强烈支持这一决定，另有30%的
23-03-25
-
1、2020年淘宝年货节活动时间：2020年1月6日00:00:00-2020年1月10日23:59:59。2、淘宝年货节由阿里旗下淘宝和农村淘宝共同打造，于2
23-03-24
-
采取专人负责、优先办理、全程跟踪、限时办结等工作措施，切实提高受理处置时效，有力维护了“拟上市企业”网络合法权益。举报中心相关负责人
23-03-24
-
一直以来，很多人都觉得，游戏只是一种娱乐方式，但却忽视了游戏拥有许多实实在在的硬核技术。过去一两年，可以说，游戏技术、游戏科技是全球
23-03-24
-
截至2023年3月24日收盘，国博电子(688375)报收于94 17元，下跌0 87%，换手率3 62%，成交量1 16万手，成交额1 1亿元。
23-03-24
-
◆◆◆◆◆本次精品好课推荐：财务报表阅读与分析【课程收益】【快速捕捉信息】掌握财务报表的阅读技巧，快速捕捉关键财务信息【报表质量识别
23-03-24
-
在这种流量见顶，消费者选择权很大的时代，做电商已经不能局限于单一电商平台，自然做电商分析也不能只盯着单个平台的数据了。如果你只是需要
23-03-24
-
【环球网科技综合报道】3月23日消息，天眼查App显示，近日，宁德时代新能源科技股份有限公司申请的“钙钛矿太阳能电池及其制备方法与用电装置
23-03-24